家聚餐，同事的太太拿了這個優格給我們吃...於是，就這樣展開了我們養優格的歷程了。
新鮮的優格含有豐富的乳酸菌，可以促進腸胃中的益菌增加，抑制害菌成長，有利於改善
便秘的現象，強化腸胃吸收的功能。而且新鮮的優格是經由牛奶跟乳酸菌的化學邂逅而成
，因此其豐富的乳酸鈣可以增加骨本，預防骨質的流失，重點是...還可以養顏美容哦！
我們養的這個優格是經由大家的分裝再生又再生而成的...怎麼說呢？其實就是某個好心的
始主用某種菌粉加牛奶培養出這原味的優格，然後我們分得一些些原味優格，再自行加上
五倍的牛奶並經由６～８個小時（冬天時間；夏天約４～６小時）的室溫下栽培而成，你
就會看到一桶的原味優格再生囉！然後放到冰箱冰起來，要吃的時候可以添增新鮮水果或
果醬都可以哦！哇～這對喝牛奶會拉肚子的我來說真是一大福音呢！
快樂的週六早晨，美味的水果優格！一碗原味的優格，配上一條切好的一口香蕉，有點甜
又不會太甜，營養早餐上路囉！
真的好健康唷
回覆刪除常吃優格會瘦嗎？
如果會..我也要來趕流行唷^^
之前就有不少朋友在自製優格
回覆刪除可是我就是懶得弄
不然其實優格真的蠻不錯的
所以我都是想吃的時候加上超市有特價的時候
再去超市買現成的
:P
乖,
回覆刪除台灣的美食當前...
優格...就當健康食品囉!
Hsu-Chun,
老外超市的優格真得很濃吔..但就是甜了點..
下回我沒得養了..說不定也得去超市買現成的.
人懶就不要太挑咩
回覆刪除不過我不怕甜啦
還很愛呢
先祝Jeanne 0318生日快樂, 一切順心, 事事如意
回覆刪除廚藝愈來愈棒,與RFID專家 Brain 感情愈來愈好
輪鞋100USD, 腳踏車200USD, 健康Priceless
Happy Birthday to Jeanne
Best Wishes For Everything
妳跟大書包有在運動..再甜也不怕!
回覆刪除單車男孩,
回覆刪除謝謝你的祝福!
All Same to You!